Comment on transforme son rapport à l'argent
Un processus en plusieurs étapes qui vous aide à comprendre vos blocages et à construire une relation plus saine avec vos finances.
Ça fait presque quinze ans que je travaille sur ces questions. Et ce que j'ai compris, c'est que personne ne part avec les mêmes cartes en main quand il s'agit d'argent.
Les trois grandes phases du changement
Chaque personne avance à son propre rythme. Mais la structure reste la même pour tous.
Diagnostic personnel
On commence par identifier d'où viennent vos croyances sur l'argent. Famille, culture, expériences passées — tout ça joue un rôle dans vos décisions actuelles.
Déconstruction active
Cette étape peut être inconfortable. Vous allez remettre en question des habitudes ancrées depuis longtemps et comprendre pourquoi certaines décisions financières vous semblent si difficiles.
Reconstruction consciente
Maintenant qu'on a fait le ménage, on construit de nouvelles habitudes. Des pratiques qui correspondent vraiment à vos valeurs et à vos objectifs de vie.
Le parcours détaillé
Voici ce qui se passe concrètement quand vous commencez ce travail avec nous.
Premier échange et cartographie
On discute de votre situation. Pas de jugement, juste des questions pour comprendre comment vous fonctionnez avec l'argent. Ça prend environ deux heures et on commence à dresser une carte de vos schémas mentaux.
Séances de travail thématiques
Entre septembre 2025 et février 2026, on se retrouve régulièrement pour aborder différents aspects. La peur du manque, la culpabilité de dépenser, les conflits autour de l'argent dans le couple — chaque session cible un point précis.
Exercices pratiques entre les séances
Le changement se fait aussi dans votre quotidien. Je vous donne des exercices simples à faire chez vous. Tenir un journal financier, observer vos réactions émotionnelles quand vous payez quelque chose, ce genre de choses.
Ajustements et consolidation
Vers la fin du parcours, on vérifie ce qui a bougé. On ajuste ce qui doit l'être et on met en place des stratégies pour que les changements tiennent sur le long terme.
Ce qui change vraiment
Les résultats varient d'une personne à l'autre, évidemment. Mais voici ce que mes clients me disent souvent après quelques mois de travail ensemble.
- Moins d'angoisse quand ils regardent leur compte en banque
- Des décisions financières plus alignées avec ce qu'ils veulent vraiment
- Une meilleure communication sur l'argent avec leur entourage
- La fin des achats impulsifs suivis de culpabilité
- Une capacité à épargner sans se priver de tout
C'est pas magique et ça demande du travail. Mais ça peut vraiment changer votre relation à l'argent sur le long terme.
Un exemple concret
Plutôt que de vous raconter la théorie, voici l'histoire de quelqu'un qui est passé par là.
« J'ai grandi dans une famille où on ne parlait jamais d'argent. Du coup, j'avais l'impression que c'était sale d'en discuter. Ça m'a pourri la vie pendant des années. »
Étienne a commencé le programme en mars 2025. Il avait 38 ans et venait de divorcer. Ses finances étaient en désordre et il ne comprenait pas pourquoi il n'arrivait jamais à mettre de l'argent de côté malgré un bon salaire.
Après six mois de travail, il a réalisé que ses dépenses impulsives étaient directement liées à un sentiment de vide émotionnel. Il utilisait l'achat comme une forme de réconfort. Une fois qu'il a compris ça, il a pu mettre d'autres mécanismes en place.
Aujourd'hui, il épargne régulièrement et dit qu'il se sent « enfin adulte avec l'argent ». Ses mots, pas les miens.
Prêt à commencer votre propre parcours ?
Les prochaines sessions débutent en octobre 2025. On peut en discuter sans engagement pour voir si ça correspond à ce que vous cherchez.
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